Архив рубрики ‘Правильное питание для женщин’

Здоровое и правильное питание для похудения

Zdorovoe i pravil'noe pitanie

Итак, вы снова набрали лишний вес. Теперь ищете способы быстрого похудения? Хотим заметить, что в процессе похудения главную роль играет питание. Оно должно быть правильным и здоровым.

Эффективные разгрузочные дни. Польза и правила проведения.

Разгрузочные дни для похудения служат верными помощниками в очищении организма. Если Вы набирали килограммы неделями, месяцами, или, даже, годами, то маловероятно, что получится сбросить их за эти дни. Но все же, польза разгрузочных дней четко видна. Диетологи, при избыточном весе, рекомендуют проводить разгрузочные дни один-два раза в неделю. Особенно эффективно это, когда низкокалорийная диета не [...]

Яично медовая диета

Яично медовая диета достаточно сытная и питательная. Яйца — это источник необходимого организму белка, а мед – витаминов и микроэлементов. Поэтому яично-медовая диета, в отличии от других, поможет не только похудеть, но и восполнить запасы организма полезными веществами. Любая домохозяйка съедая с утра яйцо и запивая его зеленым с чаем с медом, получает заряд бодрости и [...]

Полезный суп — залог здоровья

Продукты питания, которые берутся для приготовления супа, должны играть не только целебную роль, но и терапевтическую. Первое блюдо — это один из вариантов, которым можно воспользоваться в холодные дни. Горячий, да и еще полезный суп, выглядит  более аппетитно, чем салат. Его приготовление допускает широкий выбор продуктов. Чем больше овощей, тем больше питательных веществ получает организм [...]

Причины лишнего веса

Наверное, каждая девушка не раз глядя в зеркальное своё отражение морщила свой носик и возмущалась по поводу своего лишнего веса. Даже,  если окружающие считали её фигуру просто идеальной, этот «ненавистный лишний вес»  не давал ей спать спокойно. Всё, начиная от изнурительный тренировок, голоданий, поисков способов быстро сбросить вес и подсчетов калорий даже самого любимого блюда [...]

Каша в мультиварке

Всем известно, что утром полезно есть овсянку на завтрак. Но одно и то же сильно надоедает. Почему бы не объединить овсянку с какой-то другой крупой? Овсяная крупа и хлопья замечательно сочетаются почти со всеми другими злаковыми. В этой статье я хочу предложить вам приготовить трехзлаковую кашу в мультиварке-скороварке «Land Life». Основой каши будут как раз [...]

Антицеллюлитная диета

Многих представительниц прекрасного пола волнует проблема так называемой «апельсиновой корочки», особенно, когда приходит сезон купальников и бикини. К сожалению, от этой проблемы страдает наибольшая часть женской половины человечества. Существует множество способов борьбы с целлюлитом, таких как регулярные занятия спортом, различные косметические процедуры в салонах красоты.  Но от «апельсиновой корки» можно избавиться также и с помощью [...]