Как выбрать кроссовки

Для спортсменов выбор спортивной одежды не менее важен, чем сами занятия спортом. Для боксера важно правильно подобрать боксерские шорты, для гимнаста – трико, а для бегуна – кроссовки.

Неправильно подобранные кроссовки могут привести к травмированию спортсмена, испорченные тренировки и нарушенные планы, неудовлетворение от занятий бегом и зря потраченные деньги.

Спортивная обувь делиться по функциональному назначению на кроссовки и марафонки – это вид не шипованной обуви. Кроссовки предназначены для длительного бега или быстрых тренировок. А марафонки – для соревнований.

Также отдельно существует нешипованная беговая обувь для бега по тропам и для соревнований в кроссе.

Самый распространенный вид — это кроссовки-«тихоходы» для длительных тренировок. Они смягчают постановку стопы на поверхность грунта и поддерживают её, предохраняя от чрезмерной подвижности. По срокам эксплуатации они проигрывают только кроссовкам для бега в тяжёлых условиях. Срок эксплуатации кроссовок-«тихоходов» составляет примерно два года. Предельный пробег в среднем полторы тысячи километров. По истечении срока эксплуатации и предельного пробега кроссовки можно использовать для менее требовательных, чем бег, физических занятий.

Классификация беговой обуви по биомеханическому фактору учитывает анатомическое строение стопы. С точки зрения биомеханики стопы, различают три основные группы бегунов, и проектируют под них кроссовки по четырем параметрам: длина, ширина и высота свода стопы, а также глубина пронации.

Пронация – механизм амортизации, созданный природой. Этот процесс отдаленно напоминает работу автомобильной рессоры.

  • Кроссовки, ограничивающие движение стопы. Обычно они очень жёсткие и тяжёлые. Предназначены для тех людей, для кого бег является травмоопасным занятием.
  • Стабилизирующие кроссовки. Они более других сбалансированы. Поддерживают стопу, амортизируют и износоустойчивы.
  • Амортизирующие кроссовки. Они минимально поддерживают стопу. Главное их назначение— амортизация.

Далеко не все фирмы учитывают при изготовлении кроссовок биомеханический фактор и функциональное назначение, так как это значительно увеличивает её стоимость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>